Wij vinden het belangrijk dat iedereen op zijn eigen tempo loopt om overbelasting te voorkomen. Wij houden rekening met blessures en we kunnen je adviseren bij de aanschaf van nieuwe hardloopschoenen. 

Je hoeft niet bang te zijn dat je te langzaam of te snel gaat. 

Deze cursus is echt voor iedereen! Doe je mee? Vul het aanmeldformulier onderaan de pagina in.

De eerst volgende beginnerscursus start op 15 september 2019:

  • Data: 15 september/m 10 november
  • Aantal trainingen: 8
  • Duur: 1 uur
  • Locatie: Parkeerplaats restaurant aa-zicht bij het NoordAA
  • Huiswerk: Elke week een ”huiswerk” training
  • Na 8 weken wordt de cursus afgesloten met een 5km tijdens de Klaverbladloop in Zoetermeer.

€50

  • 8 groepstrainingen
  • trainingschema
  • stok achter de deur
  • trainen op je eigen niveau

 Min. 8, max 20 deelnemers. Vanaf 10 deelnemers zal de cursus door twee trainers gegeven worden.

Rooster reguliere trainingen

Hardlopen

Buytenpark

Woensdag
09:45 – 10:45 uur
19:00 – 20:00 uur

20:00 – 21:00 uur

Parkeerplaats van Ayers Rock

 

Noord aa

Zondag (wekelijks)
09:30 – 10:30 uur

Parkeerplaats van Aa-zicht

€6

per les

Opbouw hardlooptraining: Iedere hardlooptraining is inclusief warming-up, loopscholing, intervaltraining en cooling-down.

Bootcamp

Buytenpark

Maandag    20:00 – 21:00 uur start vanaf Noordwesterhal

Donderdag 19:30 – 20:30 uur start vanaf Noordwesterhal

€6

per les

Opbouw bootcamptraining: 60 minuten trainen met eigen lichaamsgewicht en materialen om kracht en conditie te verbeteren.

Rittenkaarten

10-rittenkaart

€60

€6/per les

Hardlopen

Bootcamp

25-rittenkaart

€135

€5,40/per les

Hardlopen

Bootcamp

50-rittenkaart

€240

€4,80/per les

Hardlopen

Bootcamp

Alle prijzen zijn inclusief btw.

Aanmelden

MELD JE HIER AAN:

Vul naam in
Vul e-mailadres in

locaties

Parkeerplaats Ayers Rock Zoetermeer

Parkeerplaats AA-Zicht Zoetermeer

Noord-Westerhal Zoetermeer